1．现在正是天气炎热的时候，有些喜欢在游泳朋友还是不顾危险的玩耍，学会自救就很重要，因为溺水后因水进入呼吸道，造成窒息而**。　　2．淹没于淡水者，肺内很快吸人大量水分，血液被稀释，红细胞水肿裂，释放出大量钾，使血中钾钠比值增高，作用于心脏，发生室颤或因窒息而**。　　3．淹没于海水者，因电解质含量比血浆的电解质高，以致体内水分渗入肺内，引起肺水肿和循环衰竭而**。　　溺水自救　　不熟悉水性的人误入深水中，千万不可慌张，要努力保持头脑清醒，采取自救措施，方法是尽量仰头，眼向上方，使口鼻露出水面，这时就能进行呼吸。、呼气宜浅，吸气宜深，万不可将手上举或挣扎，这样反而会使身体下沉，同时立即向岸上的人呼救。　　如果溺水的人还在水面活动，救护人员宜从其背部拉住腋窝托出，如果救护人员游泳技术并不熟练，**携带救生器材下水，但需注意不要被溺水的人紧抱缠身，以免累及自身。　　简易救助溺水者　　如溺水的人呼吸已停止，可在水中边游泳，边做口对口人工呼吸，救上岸后，迅速清除溺水者口和鼻中的污泥、杂草及分泌物，有活动的假牙也应取出，以免坠入气管，还需解开溺水者的衣扣、腰带。　　如发现溺水者口内有水或肚子鼓